欸！自从小兴兴成为脱发大军的一员后！

吾日三省吾身
今天又掉了几根头发？
发际线又上移了多少？
头顶是不是越来越空了？

秋天——高脱的季节，又要感受一次被脱发支配的加强版恐惧。
今天就来聊一聊“脱发”这个话题！

 当代成年人会呼吸的痛 

脱发 困扰全世界的问题

颜色深浅可看出秃头率排名前三捷克、西班牙、德国。相比之下，亚洲国家比例普遍较低，其中最低的便是中国。

但也别高兴得太早。根据卫健委2019年发布的脱发人群调查，我国脱发人群近年来直线上升，人数已超2.5亿，即平均每6人中就有1人有脱发情况，男性约1.63亿，女性约0.88亿。

阿里健康在2017年发布的《拯救脱发趣味白皮书》数据也同样揭露了残酷的现实：90后脱发人群占36.1%，几乎逼平占比38.5%的80后。

脱发，成为一大群人的共同焦虑。

先来自测是否加入脱发大军

毛发毛发来源于毛囊底部，一个毛囊长一根头发，在正常的新陈代谢下，毛发分别处在生长期、退化期、休止期三个阶段。

掉发≠脱发，正常人每天掉几十根头发是挺正常的，但掉发数目达到一定程度且持续掉发，就是脱发危机。


用筷子比一比
头发中缝白色部分超过一根筷子的宽度。

外力牵扯测试
伸出你的左/右手，五指分开；
用手缝隙向后轻拉梳理头发，反复操作3~5次，每次指缝中残余5~10根头发，那么就需要重视。

头发越来越细软
以上只是简单判断法，具体还是要以医生诊断为主。



引起脱发的原因有很多，比如说：

传男不传女。

雄激素性

受人体雄激素升高影响，且随年龄增大逐渐加重。

其他

精神性脱发；

病理性脱发；

营养性脱发。

男性群体常见的脱发类型“谢顶”，轻则发际线呈M型后退，重则成为“地中海”、“条形码”；
女性群体脱发主要表现为：额部、头顶、颞部（耳朵上方的区域）区域性的头发稀疏。




诶在这小兴兴要先辟几个谣，以下这几个偏方都是没用的没用的没用的！瞎捣鼓下去，啥都没有了！


面对这“秃”如其来的“头顶危机”，应对方法还是有的，看小兴兴给你来几招！


洗头这件事

选择适合头皮ph值的弱酸性洗发水，若需要去屑洗发水，要先看包装成分表，如果含有广谱抗真菌药酮康唑（能缓解由头皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脱屑和瘙痒），使用频率高可能会导致脱发。

洗完头用电吹风完全吹干或自然风干都不好。
先让头发自然干燥到 60-70%，再用吹风机（冷风模式），在距离头皮 15-20cm 左右连续移动吹动头发，这样就会减少毛发在水分蒸发过程中的损伤。


改变生活习惯

生活习惯这个事吧，无非就是健康饮食、不要熬夜、多做运动、身心压力小点，保持心情舒畅，但因为生活的无奈，要现在的我们做到实在是有点难！

保持尽量自律吧~不过首先做到不熬夜，熬夜真的会让脱发很严重！睡眠质量提高，避免长时间使用电脑！


药物治疗

药物其实是脱发治疗的重要环节。

①米诺地尔：主要刺激毛囊生发，可针对各类型脱发。是美国FDA（美国食品药品监督管理局）认证的治疗脱发有效的药物，遵医嘱使用，副作用很小，几乎不会伤害人体。

②非那雄胺：主要在于防脱，针对雄性激素脱发。也是美国FDA认证的治疗脱发有效的药物，但相对来说不适合女性。

③螺内酯：可外用也可口服，适合雄激素脱发的女性。

④酮康唑洗剂：一般是用来解决头皮屑多的问题，但可以缓解真菌感染导致的脱发。

以上所有药物都需要咨询医生后遵医嘱使用。治脱发是个周期性工程，疗程内药不能停啊，坚持住。

戴假发

操作相对简单，戴上之后，立刻变回翩翩美少年啦。


植发

头皮大致分布着10万个毛囊，其中枕后区（近似后脑勺部位）是优势供区，对雄激素不敏感，不易脱。

植发就是从枕后区移植一些坚强的毛囊到脱发区，拆东墙补西墙。植发过程中，在脱发区的操作不疼，但在毛囊供区的操作会有点疼。

不过植发不是谁都适合的！更重要的是贵！