普通人眼里,教师一份神圣而又稳定的工作,拥有寒暑假,周末还双休,不用冲业绩,福利也不落。怎么看都比其他工作要轻松些。
但实际情况真的是这样吗?
虽说不必996,却是早晚自习外加课后答疑。上课、批作业、家访、开会...集脑力和体力于一体。老师们育得桃李满天下的同时,各类职业病也慢慢找上门
教师职业病时间表
工龄1年:过度用嗓--慢性咽炎。
工龄3年:长期电脑备课--干眼症。
工龄5年:压力大,睡眠差。
工龄10年:久坐--痔疮。
工龄15年:长期颈椎僵直--颈椎病。
工龄20年:吃饭不规律--胃病。
工龄25年:久站--双腿静脉曲张。
工龄30年:桃李满天下相伴一身病。
今天九月十日,教师节快乐
兴金为各位教师准备了健康福利
颈部疲劳
-
颈椎病
“台上十分钟,台下十年功”,教师除了课堂上讲课外,课外还需要备课、批改作业,长时间的伏案工作,姿势固定不变,使颈椎一直处于紧张状态,时间久了造成颈椎疾病。
腰部酸痛
-
腰椎间盘突出
走上三尺讲台要承担育人的责任,还要承受腰间盘突出的疼痛。长期站立授课,导致腰椎间盘受压时间较长,椎间盘突出改变了椎间隙力学效应引起窦椎神经以及周围神经的牵拉或挤压,引起腰部以及臀部疼痛。
肩部疼痛
-
肩周炎
教师需要经常写教案、备课、批改作业等,肩部和手臂长时间保持同一个姿势,开始是肩膀疼痛,久而久之各个方向的活动严重受限,手无法举起到一定高度。
那该怎么办呢?
除了日常多注意放松和锻炼
还需要它 “口袋按摩师”
▲ 点击购买
欧姆龙低频按摩仪HV-F1200
深入理疗 3D电极贴片 范围广
口袋“按摩师”深入理疗
传统印象中,按摩仪都是特大特重那种!体积大、重量大,使用也不大方便,还要拖着一根长长的电源线,换个地方就要整个搬动,放在家里都是要被嫌弃的。
而欧姆龙低频按摩仪,一改以往笨重的形象,让大家都能酷酷地“养生”,再也不用被束缚,随时随地健康保健。
欧姆龙这个牌子,不用小兴兴再多介绍了吧~正经八百的日本老牌子!这款按摩仪,看起来朴实无华,其实“有点东西”。
低频按摩 缓解疲劳
小兴兴一枚标准社畜,按摩仪可是常年刚需。但以往用到的,大多数都是表面“敷衍”,贴合感和力度都不够,一顿按摩下来,肌肉压根没感觉放松多少。
而欧姆龙低频按摩仪和传统的靠捶打、揉捏的大型按摩仪不同,采用的是TENS脉冲调理,低频电流按摩技术。通过不同的频率,模拟真人按摩师傅的揉、敲、按、搓、振动五种手法。
很多人闻“电”丧胆,但其实人体细胞间相互交流的方式,就是微电流。酥酥麻麻,没有任何刺痛感。
深入皮下3-5cm的位置,连续、轻柔的刺激神经细胞,让肌肉逐渐放松。
真不是小兴兴吹,这可是有临床医学文献证明的!也是被国际认可的常见医疗恢复手段~
伏案工作久了的肩膀酸、健身遇到的肌肉酸胀、逛街久了的小腿酸胀,虽说不是什么大问题,但也挺折磨人的。电极贴片那么一按,肌肉一阵阵震颤,按摩15分钟后,非常舒爽。
三种理疗方式 一机顶多机
这么大个机器只能按摩腰背,会不会太鸡肋了?别担心,它其实是个“全身按摩仪”!
七个治疗部位,肩部、后背、上臂、腰部、脚部、脚掌、关节..想按摩哪里都可以!
电极片也是欧姆龙专用的3D电极片,每个电极片带有3个电极,面积增加了20%,有它,其他按摩仪都可以休息啦,性价比超高~
贴心预设了3种按摩模式——酸痛治疗、疼痛治疗、深入治疗,每种模式都可以根据自己的受力情况,来调节按摩力度,从弱到强。
酸痛治疗:适合日常久坐、久站,肌肉酸痛日常保健。
疼痛治疗:最适合落枕和身体部分有损伤的人,15分钟效果明显。
深入治疗 :适合慢性颈椎劳损、腰肌劳损的人。将电流集中到一个电极,增加治疗力度,缓解效果更佳。
全家都能一起用,激情安利请立刻买起!
送父母,疏通经络让爸妈身体更健康;送朋友,贴心周到拒绝塑料情;送爱人更显关怀备至;送自己,舒缓疲劳犒劳努力的你。
老师,并不是我们看上去那么轻松
日常上课,背后还默默承受了很多压力
教师节希望老师们
在教育莘莘学子的同时
也能关爱自己的健康,培育更多栋梁之才